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如何做出美味的蛋白质女孩蛋糕

来源:www.baoba365.com 时间:2024-04-01 14:59:44 作者:似玉女孩网 浏览: [手机版]

如何做出美味的蛋白质女孩蛋糕(1)

介绍

蛋白质女孩蛋糕是一种低糖、蛋白的健康甜点,适合健身爱好者和追求健康饮食的人们食用来源www.baoba365.com。它美味可口,还能提供足够的能量和营养,帮助人们保持健康身材。

材料

  - 鸡蛋 3个

  - 低脂牛奶 60

- 酸奶 60克

  - 低筋面粉 60克

- 糖粉 30克

  - 无糖蛋** 30克

  - 泡打粉 1/2小勺

  - 盐 1/4小勺

  - 柠檬汁 1/2小勺

步骤

  1. 将鸡蛋分离,蛋黄和蛋白分开备用。

  2. 将蛋白放入一个干净的器中,加入柠檬汁,用电动打蛋器将蛋白打发至硬性发泡似~玉~女~孩~网

  3. 将蛋黄和糖粉放入另一个器中,用电动打蛋器将其搅拌均

  4. 加入低脂牛奶和酸奶,继续搅拌均

  5. 将低筋面粉、无糖蛋**、泡打粉和盐混合后筛入蛋黄糊中,搅拌均欢迎www.baoba365.com

  6. 将打发的蛋白分次加入蛋黄糊中,用切拌的方式轻轻搅拌均

  7. 将混合好的面糊倒入一个已经涂上油的8寸圆形烤盘中,用手轻轻震动烤盘,将面糊平整。

8. 将烤盘放入预热至180℃的烤箱中,烤制20-25分钟似_玉_女_孩_网

  9. 烤好后将蛋糕从烤盘中取出,晾凉后即可享用。

小贴

  1. 打发蛋白时一定用干净的器和打蛋器,否则会影响蛋白的发泡效果。

  2. 烤制时间根据烤箱的同而有所同,建议根据实际情况调整时间baoba365.com

  3. 可根据个人口味在面糊中加入适量的香草精或其他调味料,增加口感和风味。

结论

  蛋白质女孩蛋糕是一款健康美味的甜点,制作简易行,适合各种人群食用。在享受美食的同时,也能够保持健康身材,让我们一起尝试制作吧!

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